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Los beneficios de las clases de baile

Los beneficios de las clases de baile

Las clases de baile son un momento ideal para perder la vergüenza, para dejar de lado la timidez y demostrar de los que somos capaces, un momento ideal para olvidar los complejos y aceptarnos tal y como somos. Son el momento perfecto para reencontrarnos y ser un poco más felices. ¡Probar para creer! Podéis apuntaros en la escuela Portalo’s.

Porque es cierto eso que se dice de que “en mente sana, cuerpo sano”. Podemos conseguir sentirnos mejor solo con bailar dos o tres veces a la semana, podemos ser más felices ya que soltamos hormonas que nos ayudaran a sentirnos bien. Entonces, nada mejor que acudir a una escuela de baile para desarrollar una nueva etapa, una mejor manera de afrontar las cosas, porque con música todo se hace mejor, bailando todo es más divertido y los problemas parecen más pequeños y los males menos males, si estamos bailando al ritmo de la música.

Pero, ¿qué tipo de baile deberíamos elegir? Con los muchos tipos que existen, no es fácil decidirse por uno, ¿verdad? Pues no os preocupéis, porque aunque cada uno es mejor para una cosa u otra, todos son buenos para la salud y el físico y a esto venimos hoy, ¿correcto?

Id a una clase de prueba y elegid el baile que más os guste: así de simple.

 

Tonifica tu cuerpo a través del baile deportivo

¿Pensabas que no existía un baile para hacer ejercicio, pero ejercicio de verdad? Pues estabas equivocado, porque existe y se llama baile deportivo. Es el mejor baile si quieres mezclar actividad artística con deporte.

Ponte a tono con este baile, mejorando el cardio, desarrollando cuádriceps, abdominales, glúteos e isquiotibiales.

 

Elige tu pareja y prepárate para los bailes latinos

Probablemente los bailes latinos son los recurrentes cuando alguien quiere apuntarse a una escuela como Portalo’s. Existen multitud de bailes con los que moverás las caderas y serás la reina del Caribe dentro de la pista de baile.

Este conjunto de bailes está compuesto por la rumba, la cumbia, el merengue, el mambo, la salsa, la kizomba o la famosa bachata.

Los bailes latinos destacan por su fuerza y sentimiento. Las caderas siempre acompañan los pasos. Sin embargo, este tipo de baile no es tan riguroso pero siempre parte de unas reglas básicas de imaginación por parte de los participantes, lo que hace que cada pareja baile distinto.

Los bailes latinos son los que te mostramos a continuación. Los números entre paréntesis corresponden a los compases por minuto o tiempo en los que se deben bailar a nivel competitivo:

  • Rumba bolero (26/27)
  • Cha-cha-chá (30/32)
  • Jive (42/44)
  • Pasodoble (60/62)
  • Samba (50/52)

 

Salsa deportiva

El perfecto mix entre bailes latinos y deportivos: la salsa deportiva. Se trata de un estilo de baile creada en los Juegos Olímpicos de Cali en 2013. Pasó a ser la tercera disciplina deportiva dentro del baile deportivo.

Si te apuntas a clases de baile de salsa deportiva te moverás al ritmo de la Pachanga, el Boongaloo y el Guaguanco.

En este tipo de baile siempre se debe tener contacto con tu pareja de baile. Los trajes serán sobrios y rápidos para que la salsa no pierda su esencia.

 

Explota la ciudad con los bailes modernos

Y finalmente llegamos a los bailes modernos. El baile moderno es uno de los estilos más populares entre jóvenes y adolescentes. Se trata de un estilo que comprende los bailes callejeros desde los más conocidos como el funky o el hip-hop hasta los más recientes como el jumpstyle, el moonwalk o el jazz funk.

Este baile se caracteriza por utilizar todas las partes del cuerpo y salirse de los cánones de la línea de baile conocida hasta ahora.

 

Y tú, ¿con cual te quedas?

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