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Los beneficios de las clases de baile

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Las clases de baile son un momento ideal para perder la vergüenza, para dejar de lado la timidez y demostrar de los que somos capaces, un momento ideal para olvidar los complejos y aceptarnos tal y como somos. Son el momento perfecto para reencontrarnos y ser un poco más felices. ¡Probar para creer! Podéis apuntaros en la escuela Portalo’s.

Porque es cierto eso que se dice de que “en mente sana, cuerpo sano”. Podemos conseguir sentirnos mejor solo con bailar dos o tres veces a la semana, podemos ser más felices ya que soltamos hormonas que nos ayudaran a sentirnos bien. Entonces, nada mejor que acudir a una escuela de baile para desarrollar una nueva etapa, una mejor manera de afrontar las cosas, porque con música todo se hace mejor, bailando todo es más divertido y los problemas parecen más pequeños y los males menos males, si estamos bailando al ritmo de la música.

Pero, ¿qué tipo de baile deberíamos elegir? Con los muchos tipos que existen, no es fácil decidirse por uno, ¿verdad? Pues no os preocupéis, porque aunque cada uno es mejor para una cosa u otra, todos son buenos para la salud y el físico y a esto venimos hoy, ¿correcto?

Id a una clase de prueba y elegid el baile que más os guste: así de simple.

 

Tonifica tu cuerpo a través del baile deportivo

¿Pensabas que no existía un baile para hacer ejercicio, pero ejercicio de verdad? Pues estabas equivocado, porque existe y se llama baile deportivo. Es el mejor baile si quieres mezclar actividad artística con deporte.

Ponte a tono con este baile, mejorando el cardio, desarrollando cuádriceps, abdominales, glúteos e isquiotibiales.

 

Elige tu pareja y prepárate para los bailes latinos

Probablemente los bailes latinos son los recurrentes cuando alguien quiere apuntarse a una escuela como Portalo’s. Existen multitud de bailes con los que moverás las caderas y serás la reina del Caribe dentro de la pista de baile.

Este conjunto de bailes está compuesto por la rumba, la cumbia, el merengue, el mambo, la salsa, la kizomba o la famosa bachata.

Los bailes latinos destacan por su fuerza y sentimiento. Las caderas siempre acompañan los pasos. Sin embargo, este tipo de baile no es tan riguroso pero siempre parte de unas reglas básicas de imaginación por parte de los participantes, lo que hace que cada pareja baile distinto.

Los bailes latinos son los que te mostramos a continuación. Los números entre paréntesis corresponden a los compases por minuto o tiempo en los que se deben bailar a nivel competitivo:

  • Rumba bolero (26/27)
  • Cha-cha-chá (30/32)
  • Jive (42/44)
  • Pasodoble (60/62)
  • Samba (50/52)

 

Salsa deportiva

El perfecto mix entre bailes latinos y deportivos: la salsa deportiva. Se trata de un estilo de baile creada en los Juegos Olímpicos de Cali en 2013. Pasó a ser la tercera disciplina deportiva dentro del baile deportivo.

Si te apuntas a clases de baile de salsa deportiva te moverás al ritmo de la Pachanga, el Boongaloo y el Guaguanco.

En este tipo de baile siempre se debe tener contacto con tu pareja de baile. Los trajes serán sobrios y rápidos para que la salsa no pierda su esencia.

 

Explota la ciudad con los bailes modernos

Y finalmente llegamos a los bailes modernos. El baile moderno es uno de los estilos más populares entre jóvenes y adolescentes. Se trata de un estilo que comprende los bailes callejeros desde los más conocidos como el funky o el hip-hop hasta los más recientes como el jumpstyle, el moonwalk o el jazz funk.

Este baile se caracteriza por utilizar todas las partes del cuerpo y salirse de los cánones de la línea de baile conocida hasta ahora.

 

Y tú, ¿con cual te quedas?

Aprender a bailar con una escuela de baile no cuesta tanto

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Hay personas que tienen una gracia innata para el baile, otros parece que tienen dos pies izquierdo y lo dejan bien presente en cada ocasión que tienen que demostrar sus nociones de baile, los pisotones están asegurados con estas personas que aseguran que saben bailar y lo único que hacen es poner un cuarenta y tres de caballero sobre un treinta y siete de señorita.

Hoy en día hay que tomar clases en una escuela de baile como Portalo’s  para no ser totalmente arrítmico, es decir, hay personas que aunque pretenden moverse con soltura y hacen el intento de tener al menos un poco de gracia, no lo consiguen y el resultado de su experimento es bochornoso para él y para su acompañante que suele ser una chica joven que se muere de la vergüenza. Esto pasa mucho en las bodas, los padres sacan a las hijas a bailar y no pasan desapercibidos precisamente.

Hay muchas calases de danza y no todas las podemos realizar todo el mundo, la danza del vientre por ejemplo, yo estoy totalmente segura que ni aunque estuviera practicándola por a los podría hacer algo medianamente bonito. El pole dance o lo que conocemos coloquialmente como bailar en la barra, lo que antes solo era un baile de mujeres que se dedicaban a exhibir su cuerpo, ahora es una práctica más habitual de lo que piensas ya que muchas mujeres quieren aprender esta práctica para sentirse sexis, para sorprender a su pareja o simplemente porque les gusta ese arte.

Hay infinidad de clases de baile: danza japonesa, danza africana, alemana, danza de cualquier país, de cualquier región. Ahora mismo lo que más se practica, lo que más se ha puesto de moda por la influencia de los países latinoamericanos en España es la bachata o la salsa, bailes que cada vez más personas quieren aprender a bailar, bailes que se pueden realizar en pareja o en solitario, bailes sencillos, con coreografías muy repetitivas que se harán muy fáciles de seguir.

Solo paseando por cualquier ciudad española puedes observar la proliferación de la academias y escuelas de baile que hay, antes lo que más se veía eran las academias de ballet, de allí se veía salir a niñas súper estiradas saliendo de puntillas porque se habían quedado con la postura predilecta de esta danza, en España el ballet es algo poco reconocido, sin embargo en otros países es una práctica muy habitual desde una temprana edad, de hecho las mejores bailarinas y bailarines de ballet empezaron cuando apenas comenzaban a tenerse en pie, y es que el gusto por el ballet debe de desarrollarse cuanto antes, para poder hacer frente a los sacrificios que conlleva practicarlo o incluso vivir de él.

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